Guts on liitokiekkopeli kahdelle 1-5 henkiselle joukkueelle. Joukkueen tavoitteena on saavuttaa ensimmäisenä 21 pistettä. Ottelun aloittamiseksi joukkueet asettuvat omille linjoilleen. Linjat ovat 14 metrin etäisyydellä toisistaan. Tarkoituksena on yrittää heittää liitokiekko vastustajan linjalle siten, että se on vähintään yhden vastapelaajan ulottuvilla ja siten, ettei vastustaja pysty ottamaan liitokiekkoa kiinni yhdellä kädellä. Onnistuneesta heitosta (ei kiinniottoa) saa heittänyt joukkue yhden pisteen. Epäonnistuneesta heitosta (esimerkiksi kiekko ei ole yhdenkään vastapelaajan ulottuvilla) saa vastaanottava joukkue yhden pisteen. Onnistuneesta kiinniotosta EI saa pistettä.