2. KIINNIOTOT

Liitokiekko voidaan ottaa kiinni joko yhdellä tai kahdella kädellä. Yhdellä kädellä kiinniotettaessa kiekko vangitaan peukalon ja kämmenpohjan väliin.

Yleisin kiinniottotekniikka on peukalo kiekon yläpuolella ja muut sormet yhteenliimautuneena kiekon alapinnalla.

Korkealla ilmassa olevaa kiekkoa kiinniotettaessa on kuitenkin tarkoituksenmukaisempaa kääntää rannetta siten, että peukalo jää kiekon alapuolelle ja muut sormet vangitsevat kiekon yläpuolelta.

Kahdella kädellä kiinniotettaessa kannattaa käyttää ns. pannukakkukiinniottoa, jolloin toinen käsi puristaa kiekkoa yläpuolelta ja toinen alapuolelta. Jos kiinniotettaessa vielä vartalo on kiekon takana niin kiinniottajalla on mahdollisuus re-boundiin, eli ponnahtavan kiekon kiinniottamiseen vaikka kiekko menisikin käsien välistä läpi. (ks. kuva)

2.1. KIINNIOTTOHARJOITUKSIA

A. Pareittain heittely

- kiekon nopeuden, saapumiskulman ja kiinniottotavan vaihtelu

- kiekkokouluna, eli saa siirtyä aina kauemmaksi, kun on saanut edellisen vaikean heiton kiinni

B. Ilmakiekot

- korkeita heittoja, joista kisaillaan parin tai suuremman ryhmän kanssa

C. Vastaanjuoksut

- kiinniottaja juoksee kohti kiekollista pelaajaa ja yrittää ottaa kiinni hänen heittonsa